Гостиница «НОВОРОССИЙСК»
Репутация, испытанная временем!
+7 (8617) 606-505 8 800 77 00 712 (звонок по России бесплатный)
г. Новороссийск, ул. Исаева, 2.    |    Как к нам добраться
Главная  »  Новости  »   Как выжить в экстремальной жаре в Новороссийске: топ-7 советов
СПРАВКИ ПО ТЕЛЕФОНУ
+7 (8617) 606-505

При бронировании номера через сайт
вы получаете 5% скидку от стандартного тарифа.
Как выжить в экстремальной жаре в Новороссийске: топ-7 советов
     В Новороссийске установилась экстремальная жара: в тени столбик термометра на выходных поднимется до +37С. Такая жара может быть не просто вредна для здоровья, но и смертельно опасна. Публикуем советы, которые помогут спастись от последствий высоких температур.

     Есть несколько рекомендаций, которые помогут сохранить бодрое самочувствие в жаркую погоду.

1. Ранним утром проветривайте помещение в течении получаса. Затем плотно закройте все окна жалюзи или шторами;
2. Избегайте физической работы на воздухе, совершенно противопоказана работа в полуденное время. Если работы не избежать, позаботьтесь о надежном головном уборе;
3. Выбирайте светлую, просторную одежду из натуральных материалов — так вы избежите теплового удара;
4. Всегда носите с собой бутылку воды. Заставляйте себя каждые 15 минут делать большой глоток, хотя пить может не хотеться;
5. Не принимайте ледяной душ, чтобы охладиться. Лучше, если вода будет теплая: когда вы выйдете, температура окружающей среды покажется ниже, чем на самом деле;
6. Для быстрого охлаждения лейте прохладную воду на внутреннюю сторону запястья, предплечья, а еще лучше сделайте прохладную ванну для ног;
7. От тяжелой, жирной пищи, кофе и газированных напитков нужно отказаться — выбирайте овощи и фрукты! Желателен и отказ от алкоголя, в том числе и пива: оно обезвоживает организм.